都說夏天是減肥的最好季節，那么夏天已經過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現在正是流行一種Diet風潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通過這種方法瘦身成功的，快跟小編一起學起來吧。

最近國內外掀起一股Diet風潮，其實就是低碳飲食法，很多人都通過這個方法成功減肥了呢!到底是怎么回事?快快跟芭姐學起來~

Naomi Whittel自稱為“健康探險者”，她在《Glow 15》這本書里寫道，在15天內，如果間歇性地吃各種不同蛋白質，并且適量控制碳水化合物，便可以感受到內在的清潔過程，這個方法被稱為“自體吞噬”，可以減少身體內的炎癥，也包括減脂。

“自體吞噬”就像一個細胞內的掃地機器人，可以幫助清掃受傷的部分，清除細胞內的那些會導致肥胖和皺紋的垃圾。聽起來是不是覺得很神奇?