度過了干燥的夏天，相信有很多人的體重已經(jīng)超過了正常的世界平均水平了吧!對于一些愛美的漂亮的姑娘來說，肥胖也是她們追求美麗道路上的一個阻礙。她們會想盡辦法來減掉自己身上多余的贅肉，什么樣的減肥方法才是符合健康養(yǎng)生的呢?

夏季減肥養(yǎng)生的食譜有哪些呢? 1、多吃草莓：草莓中含有很多的維生素C，能夠幫助加快脂肪的消耗。 2、多喝一些玫瑰花茶、紅茶以及檸檬水等。玫瑰花茶、紅茶和檸檬水都是可以有效降低膽固醇，達到減肥養(yǎng)生的目的。